TY  - THES
AB  - Im Rahmen der vorliegenden Arbeit wurde ein systematisches Sport- und Bewegungsprogramm auf Grundlage spezifischer Handlungsempfehlungen (Weigelt et al. 2012; 2013) zunächst im therapeutischen Setting evaluiert (Studie 1). Zu diesem Zweck wurden n = 62 depressive Patienten in tagesklinischer Behandlung rekrutiert und einer Kombinierten- oder Ausdauertrainingsgruppe zugeteilt. Die beiden Sport- und Bewegungsprogramme wurden in Hinblick auf ihre Wirkung in Bezug auf psychologische und physiologische Parameter (Kcal-Verbrauch) verglichen. Die Ergebnisse zeigen, dass die Wirkung eines kombinierten Sport- und Bewegungsprogramms mit der eines Ausdauertrainings vergleichbar und unabhängig von der Trainingsintensität ist. Das durchgeführte Sport- und Bewegungsprogramm wurde anschließend für den präventiven Bereich adaptiert und im Rahmen einer sechswöchigen Intervention mit gesunden Probanden durchgeführt, die einer Präventiven Trainingsgruppe (n = 20) und einer Inaktiven Kontrollgruppe (n = 20) zugeteilt wurden (Studie 2). Es zeigten sich für beide Gruppen verbesserte Werte zum zweiten Messzeitpunkt mit einem signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen hinsichtlich des Körperbildes. Somit entfaltet ein spezifisch ausgestaltetes Sport- und Bewegungsprogramm auf Grundlage der Handlungsempfehlungen von Weigelt et al. (2012, 2013) im therapeutischen und präventiven Setting einen positiven Effekt auf die psychische Gesundheit. Vor dem Hintergrund der dritten Studie wurde die Wirkung von zwei unterschiedlich akzentuierten, einmaligen Interventionen (Qigong vs. Joggen; 60 min.) auf ausgewählte Parameter des aktuellen Wohlbefindes gesunder Probanden (n = 25) untersucht und mit einer Kontrollbedingung verglichen. Die Ergebnisse zeigen, dass eine Intervention Qigong beruhigend und entspannend wirkt, während eine Intervention Joggen die Stimmung aufhellt.
AU  - Berwinkel, Andre
CY  - Paderborn
DA  - 2017
DO  - 10.17619/UNIPB/1-165
DP  - Universität Paderborn
LA  - ger
N1  - Tag der Verteidigung: 19.07.2017
N1  - Universität Paderborn, Dissertation, 2017
PB  - Veröffentlichungen der Universität
PY  - 2017
SP  - 1 Online-Ressource (XV, 263 Seiten)
T2  - Department Sport & Gesundheit
TI  - Sport und psychische Gesundheit: Evaluation von Handlungsempfehlungen zur Therapie und Prävention depressiver Erkrankungen sowie Kurzzeiteffekte einmaliger Sportinterventionen auf das aktuelle Wohlbefinden gesunder Probanden
UR  - https://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:hbz:466:2-29134
Y2  - 2026-01-14T15:58:15
ER  -